Forge 鍛える

昨日のハードめな滑走の割に，今朝の体のダメージは少なめだった。

　でも，腰痛が。

　いつものように６時頃には起床したものの，瞬間的に休むことにした。

　二度寝して９時くらいに起床。

　下手に二度寝すると頭痛になる。

　これは医学的に説明されているらしい。

　とりあえず遅めの朝食。


　丸山師匠のDVDを鑑賞。

　今日は後半の深回りの練習パターンを観た。

　僕はその日の一本目は，緩中斜面でよく深回りする。

　腰幅くらいのスタンスで真横になるまで回し込むんだ。

　その時，必ず長めに「ニュートラル」をとるようにしている。

　最近は「気を付け」の姿勢をとって最小限のアクションで４本のエッジを使えるように練習する。

　体の動きを規制して平踏みの状態をつくり，内足のアウト・エッジに「重み」を載せていく。

　僕のウィーク・ポイントは左足。

　普段はハンドアクションやらでごまかしているけれど，この滑りでは慎重になる。

　「じんわり」返していくのが未だに苦手。


　あと，左右のスキーの前後差も小さくするように心がける。
　
　特にターン後半（前半）の「６時」のあたりではスキーの先を揃えるね。

　
　昨日一緒に滑った準指持ちの先輩から，マテリアルとのマッチングが良いと言われた。

　「NEWマシンで初滑りとは思えないね」と。

　もっと洗練させていきたいね。